牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
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▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔
而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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臺北大安牙齒美白設計工作室推薦牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。桃園冷光牙齒美白老師推薦
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。桃園平鎮美牙設計ptt老師推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
桃園中壢韓式半永久牙齒美白推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
臺北中山冷光牙齒美白技術好老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北土城韓式半永久美牙老師推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北五股牙齒美白網友推薦
一個人一生，要愛多少人才夠。不都說“守一人白首，擇一城終老嗎？”為何現實社會，這么多悲歡離合，妻離子散… 曾經，我向往一見鐘情的愛情。我曾以為，我會嫁給第一個說愛我的人。然而現實告訴我，這只是我的以為。 隨著年齡的增長，我開始慢慢懂了。甚至有那么一瞬間，感覺自己被這個世俗的世界同化了。我不是圣人，我沒有辦法做到蓮花那樣“出淤泥而不染”。所以我像大多數人的抉擇一樣，選一個愛自己的。誰對我好，我就跟誰走。然而現實，一次次的嘲笑我的無知。看著鏡子里毫無生氣的臉，仿佛在說：“孩子啊，他再好有什么用，你愛他嗎？及時止損吧！不要將來后悔了，遺憾一生。”后來，理智戰勝了感性，選擇了終止這段不公平的感情。我大概，是個惡人吧！ 這個世界很大，人很多。男男女女，花花綠綠，悲傷很大，遺憾很長。我不想融入這樣的世界，我想與世隔絕，然而現實告訴我，不可以。親情，友情，工作，太多的牽絆，太多的舍不下。 我多想像個孩子一樣，無憂無慮，沒煩沒惱。成人的世界，太多的不容易，太多的顧及。太多需要考量的東西。做任何一件事，都要權衡利弊，多累啊。簡單點不好嗎？說話的方式簡單點，相處的方式簡單點。喜歡就在一起呀，遮遮掩掩，藕斷絲連，心猿意馬，三心二意嗎？這算什么？感情就這么不值錢？做一個有擔當，言而有信的人這么難？ “誠，乃立信之本。”這句話多少人記得，有幾人能做到！現實世界，逃不開權衡利弊嗎？ 悲傷很大，遺憾很長，希望大家都能珍惜。不管是戀愛，還是對待工作，還是學習，忠于自己，忠于愛情，忠于初心。 人生很短，我們沒有時間浪費，也沒有感情可以消耗。樹葉漸變黃，人心漸變冷，別等心涼了，再暖，可就晚了！破鏡重圓不可能！ 愿你我都能珍惜當下！活著不易，相識不易！懂得感恩！及時擁抱！常說愛你！ >>>更多美文：心情隨筆
異地戀朋友圈文案 1、見一次面高興得合不攏嘴也合不攏腿。 2、掛著戀愛的名義，過著單身狗的生活。 3、在路上看到一只很漂亮的蝴蝶，我跟你講它有多漂亮，你過了好久才回我，是挺好看的，然后我又跟你講它是從哪里來的，準備去干什么，你又過了好久才回我，我好累呀，下次看到好看的蝴蝶也不想跟你分享了。 4、我覺得這樣反而讓我們更珍惜彼此在一起的時間，珍惜和他在一起的每一分每一秒。 而不在彼此身邊的時候，我們都在為對方而努力著。 5、我討厭距離，可我喜歡你。 6、異地就是，你在屏幕另一邊哭的昏天地暗，心情波蕩起伏，他都看不到，只知道你在發脾氣。 7、耐得住寂寞 也不一定守得住繁華。 8、我枕頭都哭濕了，你都不知道我為什么不理你。 9、為了一個不確定的未來 拒絕身邊所有人的好意。 10、我想抱抱你，可是用手機發出這句話就成了矯情。 11、沒有經歷過異地戀的情侶一定感覺不到許久不見的激動與歡喜，當然也不用體會一拖再拖但還是要分開的無奈。 12、不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因為陌生而失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的“我想你” 我在努力找話題呢，不要回信息說“喔，嗯，好”了好嗎？ 13、就是在和手機談戀愛。 14、未來我都想好了，就差你了。 15、應該就是他在遙遠的地方溫暖著我。 16、沒有很大的決心，不要異地戀。雙方都要付出很多，這感情來之不易，需珍惜。 17、異地戀就是我發脾氣，你都不知道我為什么在發脾氣。 18、對著手機哭，對著手機笑，就連分手也都是通過手機。 19、在不同的地方為了更好地生活一起努力。 20、原本一個簡單擁抱就能解決的問題，變得復雜化。 21、怕堅持到最后沒有結果 怕放棄的話以后會后悔。 22、說實話，我特別喜歡跟一個心思穩定的人談異地戀，兩個人不用互相猜疑，偶爾去對方的城市滿懷期待的去見對方，雙方保持著剛剛戀愛時的沖動和思念，簡直再好不過了。 23、對任何的異地戀來說，也許關懷與溫暖鞭長莫及，但是冷漠與疏離卻可以翻山越嶺而來。 24、一個擁抱就能解決的矛盾，在手機上用千言萬語都解釋不清。 25、其實你什么都不相信，但你就是堅持著。 26、我在流著淚打字，你卻還以為我在笑。 適合異地戀發的朋友圈文案 1、我一直很喜歡你，但我從沒向你表白，因為我想你會明白我，我沒有多的言語，只有一句話要告訴你：和你在一起，你是一切；沒有你在身邊，一切是你！ 2、故鄉的月，總是纏綿在白云里，裹住心頭的思念，站在月光下，月光的淚灑滿了我的倒影，柳絮紛飛里，是否就可以看見你微笑的模樣，你的發絲，隨風飄蕩，紫薇爬滿了墻頭，隨風而來的紫薇香，醉了情意，醉了這份淡淡的相思。 3、在我忙完一切歇下的時候腦海里又不斷的出現你的樣子你的話語，我會默默的念你的名字對你說：我又想你了。 4、異地戀，需要勇氣，一種敢于挑戰現實的勇氣，一種能夠承擔任何風險的勇氣，一種能夠坦然面對失敗的勇氣。要明白，現實是一股強大而又無形的力量，我們都無法預計將要發生的情況，但可以拿出勇氣來與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來接受失敗的結果。 5、有那么一刻，你很想他知道你心情糟透了，你好想趴在他身上痛哭一場，聽他說一些安慰的話，然而他根本沒有看出你的沮喪，也沒有問你發生了什么事。就在那一刻，你把話吞回去了，他后來再問，你已經不那么想說了。以后的以后，那個想說的時刻也許會重來，也許不會。 6、我們的愛，走了漫漫光陰三年有余，希望我們的終點是有結局的，而不是結束的。經過風雨淋漓，路過山重水復，越過時間空間。人一旦是愛，那么就是會變的極脆弱：世間是沒有所謂愛戀之中卻同時思量應否去愛之事，也就是如此。傷得最少的愛，不是最好的愛。當我們愛，那就必須承受傷害和失去之險。 7、關于異地戀，曾經她笑一些人因為這樣而分手，怎么能如此不堅定？可現在她似乎有一些明白了，不是不愛了，也不是淡了，而是心累了。都說異地戀很辛苦很難成功率很低，她想，他們也無力繼續了，承諾擱淺，讓愛定格。 8、當你心儀的女孩在看豆瓣，把她的顯示器轉向你。用一枝簽字筆在某段文章中找出“我”、“愛”、“你”這三個字，下劃線劃出。如果是在看一本英文書的話，就劃出Iloveyou這個字母。 9、要知道，異地戀就是在和時間賽跑，你堅持住了，就勝利了，被時間打敗了，就會一輩子錯過那個人。所以一定要在異地戀情馬拉松中再堅持一下，在堅持一下，你就贏了！ 10、思念是種最難掩藏的秘密，哪怕再寒冷的季節，它都會在心里融化，然后周身流淌，然后時刻激蕩，然后從唇齒眼眸散發出來，縈成永不折斷的牽掛。 11、在海之角，天之涯，把情思想念細細傾訴，用別具一格的文字來花開滿天，用最虔誠的心，篆刻著永恒的約念，執相思之筆，為你抒寫柔情，而如今你已走遠，這首情歌再沒有你陪著一起來唱，但夢里的吻痕還在，只是你已走遠，一首情歌只有我一個人獨唱獨和。 12、異地戀的人特別需要理解，因為，一個疲倦的問候，一聲嘆息，一聲無奈，都可能讓對方輾轉反側，徹夜未眠，只因為你一個細節。因為相互之間都過于信任，也過于來之不易，他們也是脆弱的。那些最后能堅持走到一起的一定是十指相扣的異地戀。 13、90后的異地戀，不是我們沒有想要堅持的心，而是我們沒有承受過忘記誓言的痛苦。不是我們移情別戀，而是時間和空間蒙蔽了我們的雙眼。分離總是暫時的，那是對于我們將要扶手走下去的一生。 14、我們駐足最多的那個地方，被人們稱作，離別的車站。我看見，很多的情侶在哭，還有，那落滿一地的憂傷。我們一直堅信著，那些流逝的淚水，那些思念的日子，那些孤寂的夜晚，所有的等待，都是值得的。 15、成功的異地戀，我們是幸運的，因為我們走過了別人不曾走過的路程。我們是幸運的，因為我們看到了別人不曾看過的風景。我們是幸運的，因為我們踏過的歲月，是無比珍貴的。我們是幸運的，因為我們戰勝了別人無法戰勝的困難。 16、一句我等你，不知道需要多大的勇氣。它遠比我愛你三個字，更需要勇氣。不是每個人你都愿意等待，也不是所有人都值得你去等待。一句我等你，包含了很多的無奈、心酸、苦澀。或許是愛不到，或許是不能愛，無論怎樣，我等你這個承諾，遠比我愛你更動聽。可是，有多少的愛情經得起等待？ 17、時間一天一天的變化，歲月一天一天的流逝，樹木一天一天的老去。但我對你的一顆心，永遠不變，我會永遠愛你。我覺得等待是一種幸福，我覺得等待讓我心懷希望，我覺得等待讓我心懷夢想，我會一直等你，直到你答應，你會答應我嗎？ 18、轉眼間，日歷已然翻到了三月，芬芳的三月。其實我并沒多大的想法，只是我的腦海，瞬間浮現出那一朵花姿招展的花，使我不得不憶起校園里的一棵木棉樹，那一棵在校簡介上看過無數次，卻不曾親眼目睹過的木棉樹。自從在校簡介上看過之后，我一直尋找著那棵象征廣州城市的木棉花。可是，兩年過去了，始終不曾遇見過。 19、曉風殘月下，借著稀疏的月光，輕輕觸摸鍵盤上你隱約的身影，一壺陳釀邀月入懷，和著你的馨香氣息，于暖暖的燈火里，一遍又一遍在你里想念。 20、很多次，都是因為想你想到哭泣。那種寂寞，只有風才看得懂。心里的那盞燈，一直只為你而亮。曾經想過放棄，想過拋棄，想過放下一切。只是，卻怎么也做不到，放棄你。無數次的考驗，無數次的堅持，終于明白，愛情，不只是要朝夕相處。愛情，也不只是要風花雪夜。 異地戀的朋友圈文案 1、我就像現在壹樣看著你微笑，沈默，得意，失落，于是我跟著你開心也跟著你難過，只是我壹直站在現在而你卻永遠停留過去。 2、今夜無月，我看這星光卻亮如白晝；今夜無聲，我看這煙火卻響似悶雷；今夜無言，我看這燈謎卻猜若絲語；今夜無雪，我看這天空卻冷若冰霜；今夜無眠，我的淚痕卻掉落蒼穹；今夜的深夜，冗長入心，一個人失眠，注定會濕了朦朧。 3、歲月如沙，匆匆地滑過指尖消散，昔日的點點滴滴匯成一片亮麗的風景，溫馨的場景，那里有你的柔情，也有我的深意。只此時想起，有些微涼，有些酸澀。夢遲遲不出現，你仍然不在我身邊，只是在緬懷。 4、曉風殘月下，借著稀疏的月光，輕輕觸摸鍵盤上你隱約的身影，一壺陳釀邀月入懷，和著你的馨香氣息，于暖暖的燈火里，一遍又一遍在你寫的想念。 5、今天哭的好傷心，你說你為了我好，不想損害我，可是我想始終保持。就算你當前出國了，我也會等你，固然會比當初更苦楚，我也會忍耐。我會一直愛你 6、兩個人一起時的歡笑要用多少個無眠之夜里一個人的淚水來償還，這就是異地戀。 7、壹只野獸受了傷，它可以自己跑到壹個山洞躲起來，然後自己舔舔傷口，自己堅持，可是壹旦被噓寒問暖，它就受不了 8、相隔兩地，失去了相擁的權利，多了彼此言語的交談，感情如果似盛開的百合花，千里之外依舊保持著純潔的戀情，物質的都市，情字早已不知道被改寫了多少中版本，迷失的旅途人，歸來的途中，等待的漫長，想起曾經離別的哭泣，故事就是這么突然開始，煎熬的進行，完美的結局，一個故事，主角登場…… 9、離去，讓事件變得簡略，人們變得仁慈，像個孩子壹樣，我們從新開端。 10、感冒的時候，一邊拿著透明水杯吃著苦到想哭的藥片兒，一邊盯著手機屏幕，短信上說，乖乖吃藥病才會好，我才會放心。加扣扣四六八八七八看經常日志開心的時候，總會找到一個角落打電話過去，讓自己的好心情通過無線電波繞過千山萬水溝溝壑壑坑坑洼洼，傳送到另一個耳朵里引起同樣的笑聲。 11、拍拖就應該經歷一下異地戀。體會一下欣喜憂愁無從分享，歡笑落淚不能擁抱。 12、雖然分隔兩地，不能照顧依偎著對方，心里的失落總是有的罷。但是異地戀的人確實是幸福的，比任何人都幸福。兩個人能整天膩在一起，固然很幸福，他們很少會寂寞，但是也很少有綿長的思念。思念本身就是一種最大的幸福，思念你的人就是你… 13、異地戀的人，有時候看到滿大街的情侶，自己形單影只，心里會有些失落 14、寶貝，當你看到別的情侶成雙入對的時候，請別恨我。我會記住，記住在我人生桃花爛漫的日子里，你等了我四年，我會用我一輩子的心疼和照顧去照顧你，去償還。請記得，我的無名指一直為你空白著。 15、每個人一輩子都會錯過很多人，錯過很多事情，有時候想著如果時光能夠倒流多好，上天，給了我生命，沒有給我重頭再來的機會。也許這就是人生最遺憾的一種殘缺的美。雖然有些人不可能和我在一起，相識相愛一場后所經歷的快樂與痛苦，只能永遠深藏心底守望一輩子。 16、等夏天等秋天等下個節令要等到月亮變全你才會回到我身邊。 17、回憶一剎那只剩與你有關的點點滴滴；吃飯的時候，睡覺的時候，逛街的時候，發呆的時候，都在想你在干什么呢，會不會，會不會像我想你一樣想我呢。 18、異地戀，需要的是勇氣，一種敢于挑戰現實的勇氣，一種能夠承擔任何風險的勇氣，一種能夠坦然面對失敗的勇氣。要明白，現實是一股強大而又無形的力量，我們都無法預計將要發生的情況，但可以拿出勇氣來與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來接受失敗的結果。 19、異地戀的我們，一個人的堅強，一個人的街道，一個人的月亮，一個人的太陽，一個人的風雨，一個人的腳步。踏遍不在彼此身邊的這一段生命旅程。 20、我們都知道太過認真太過簡單太過執著容易遍體鱗傷，可是又怎么樣呢，卻還是愿意相信愛情的美好。 21、記憶想是倒在掌心的水不論你攤開還是緊握終究還是會從指縫中壹滴壹滴流淌干凈。 22、為什么喜歡一個遙遠的人？因為它會發光啊。你會發現有那么一種奇妙的存在，即便是最黑暗的夜，它的存在也會讓你覺得黎明馬上要出現，用他特有的溫柔喚醒你。即使最寒冷的夜，他也會讓你覺得第二天陽光會出現，用它散發的光芒溫暖你。然而最奇妙的是，也許照亮你前方的那個人，從來沒能真正的出現在你的生活里，而你愛了他好多年。 23、異地戀最重要的是信任與堅持！在別人看來，異地戀那么的不現實，我覺得，真正相愛的兩個人，不會因為距離放棄彼此！支持異地戀的朋友們！如果你們真心相愛，一定要為了這份愛努力爭取，真的挺不容易的。 24、如果上課你手機響了，而且你討厭的人也在玩手機，那你就往他那瞅，然后他就倒霉了！ 25、壹只野獸受了傷，它可以自己跑到壹個山洞躲起來，然後自己舔舔傷口，自己堅持，可是壹旦被噓寒問暖，它就受不了。 26、我們就這樣享受著兩地間的愛情，相愛卻不能在一起。思念卻不能手牽手。見一面就好想讓時間停下腳步，可是時間看不到我們心中有多渴望能這樣過一輩子。而我呢！是多么急切的想要在你身邊，呼吸著和你一樣的空氣，擁抱著和你一樣的陽光。 >>>更多美文：文案朋友圈
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